I love hats


1. HER, 2. HER, 3. HER

Ad.links


Sndagstrimmen

Endelig fler jeg meg litt bedre! Planen til meg og Simen var egentlig dra p fellestrening i Narviga klokken 12 i formiddag, men s fant vi ut at det kanskje var en bedre ide starte med en litt mildere form for sndagstrim. Etter to uker uten trening ble det litt ambisist og hive seg rett p crossfiten, s derfor bestemte vi oss for g tur til Den Omvendte bt i stedet for.

Fr vi la avgrde motiverte vi oss med deilige proteinpannekaker og to episoder Karl og Co til frokost. Vi gikk ogs innom Joker for handle litt proviant vi kunne ha med oss p turen. Det var skikkelig deilig temperatur ute og termometeret viste nesten 19 grader da vi gikk hjemmenfra. Da fikk jeg ENDELIG muligheten til ta i bruk de nye knallfine tightsene mine fra Casall og matchende ny Casallgenser. Begge fra Sportmadness. Jeg elsker printet p tightsen som sitter som et skudd og har fantastisk passform. Vurderer skaffe meg den i den mrke fargen ogs.

Kjenner jeg er ganske sliten i beina etter ca tre timer ute i skogen p tur s det var sikkert ikke dumt med en litt mildere sndagstrim i dag. I morgen satser jeg derimot p vre tilbake p treningsstudio. Gud som jeg savner det!


Hoppende klar for topptur i nye treningsklr fra Sportmadness.


Tihi, tffingen min!








Kom til topps og mtte skrive oss inn i gjesteboka.




Provianten kom godt med!


S fornyd med nye treningsklr fra Sportmadness!




Tights HERFRA og genser HERFRA

Hper dere har hatt en fin sndag!

Sponsede klr


Ny mned, nye festligheter

Hallo-hallo!
Hper dere har en fin helg alle sammen. Selv har jeg rolig jobbhelg. Jeg har blitt forholdsvis frisk fra forkjlelsen, men er enda ikke s kvikk at jeg har kommet meg p trening igjen. Hater g rundt snn halvforkjla og er s utrolig klar for bli skikkelig frisk. Derfor tilbrakte jeg fredagskvelden p sofaen med fine venninner og obligatorisk taco. I kveld har jeg og Camilla sett film og spist godteri og n har jeg og Simen nettopp fortrt nok et tacomltid.

Snart er enda en mned over og jeg fr faktisk helt sjokk av hvor fort tiden gr. Jeg har faktisk allerede begynt bekymre meg over dette semesteret eksamener. Jeg flte faktisk nettopp at det ble september. Gruer meg til det blir skikkelig kaldt, men jeg har hrt rykter om at det varme vret skal holde seg en stund til s krysser fingrene for at den milde hsten fortsetter. P den annen side er klar for ny mned med oktoberfester, bursdager og masse annen morro. Jeg har tilogmed ftt nytt oktoberfestkostyme fra Illusion, s n kan mnedskifte bare komme!



Oktoberfestkostyme fra Illusion HER og knestrmper fra Lindex

Illusion har et stort utvalg av kostymer, deriblandt en rekke ste kjoler til oktoberfesten. Sjekk ut flere kostymer HER!

Sponset


Celebrating 60 years in fashion

I anledning at Lindex fyller 60 r var jeg ute og feiret med en gjeng fantastiske kollegaer i gr. Vi startet jubileumskvelden med et personalmte i butikkens lokaler der fikk vi massevis av ny inspirasjon til bli enda bedre lindexansatte. Under mtet spiste vi en helt nydelig gulrotkake (min favorittkake!!), nydelige sjokolademakroner og kaffe. Da klokken ble 19 gikk turen videre for den virkelige jubileumsfeiringen. Vi var pyntet og veldig spente, for det var ingen av oss som hadde ftt vite hvor vi skulle. Det ble derfor en kjempefin overrasskelse da vi ankom Clarion Ernst hotel. Her ventet et helt nydelig dekket jubileumsbord i vakre omgiveler. Utover kvelden fikk vi servert nydelig mat og gode drikkevarer, og det ble en kjempehyggelig feiring med skravling, glitter og stas. Hipp hurra for Lindex og oss!






Kom gjerne innom og sjekk ut vre fantastiske jubileumspriser og moteriktige hstnyheter ♥


Fuktighet i en fei!

Nr man blogger fr man ofte muligheten til teste ut skjnnhetsprodukter helt gratis. Det jeg fr sponset er gjerne nye produkter p markedet som p en eller annen mte skal vre noe annet eller annerledes enn det som finnes der ute fra fr. Kanskje er det ment til vre mer praktisk, bedre eller rett og slett revolusjonerende i forhold til allerede eksisterende produkter.

Mye av det som dumper ned i postkassen min er likevel ting jeg er kjent med fra fr og som overhodet ikke skiller seg ut p noe vis. Noen ganger er ogs de nye produktene enda mer komplisete eller bare drligere enn det jeg har prvd eller brukt tidligere. Men det skjer ogs en gang i blandt at jeg oppdager nye, superpraktiske, gode eller kanskje til og med geniale produkter. Disse tenkte jeg at jeg skulle bli flinkere til anbefale videre til dere. Her er et lite beautytips fra meg:



Kjp den HER(honning) eller HER(cocoa), kr 69

Min vurdering: Da jeg hrte om in-shower body lotion for frste gang hadde jeg overhode ikke troa. En bodylotion som du pfrer i dusjen og attptil skyller av hrtes ikke veldig overbevisende ut. Men da jeg fikk teste Niveas In-shower body lotion for frste gang i sommer ble jeg veldig positivt overrassket. En helt genial lsning for oss som gjerne vil spare litt tid p badet, men som likevel ikke kan fordra trre legger og albuer. Siden har jeg vrt fast bruker av kremen. Jeg smrer hele kroppen inn etter at jeg har brukt dusjspe. Deretter skyller jeg av og forlater dusjen med en fuktighetsgivende "hinne" p huden. Genialt! Genialt! Genialt! Denne m dere prve♥

Sponset/ad.links


Dagens antrekk 24.09-14










Jakke fra Rosewe HER
Veske fra NLY HER
Klokke fra Daniel Wellington HER
Reebok sneakers HER
Tights og ring fra Lindex
Genser fra Primark

Foto: Jeanett Olsen

Ad.links


Trendsales pop-up shop

Heia dere! Hper dere har hatt en fin dag, min har vrt gr, trist og kald, men slikt m man vel bare begynne vende seg til. Jeg ville gentlig bare komme med et lite tips fr jeg gr til sengs. For de som ikke bor i Kristiansand og dermed ikke fikk med seg vrt fantastiske loppemarked her i helgen(hehe), er det n en ny mulighet til gjre vintagekupp i Oslo. Min favoritt secoundhand-nettbutikk har nemlig pop up shop midt i Oslo og her er det mulig finne flotte vintageskatter helt frem til 12. oktober. Anbefaler legge turen innom dersom dere bor i nrheten!

Annonse


Kobbermani


1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13

Ad.links


Dagens antrekk 22.09-14




Genser fra 6ks HER
Jeans fra Monki
Hatt og veske fra Lindex


Nok en suksess!

Hper dere har hatt en knallfin helg alle sammen, og tusen takk til alle som har likt den nye Facebooksiden min HER. Det setter jeg enormt pris p! Vinnerene av Helly Hansen konkurransen er kret og vil f en mail snart, men fortsett gjerne like siden min HER. Her vil det komme oppdateringer, konkurransser, og bilder p lpende bnd (ikke som denne bloggfattige helgen alts, haha).

P lrdag hadde jeg, Anne Signe og Jeanett stoort loppemarked p torvet her i Kristiansand. Herligfred s bra det gikk, og vi koste oss gjennom hele dagen p vr helt perfekte location rett ved markensgate. Til tider var det superhektisk selv om jeg hadde leid inn fetteren min til hjelpe meg, men det er jo nettopp da det er morro. Det s ikke minst ut som kundene hadde det bra p vintageshopping, og bde kvinner og menn i alle aldere fikk med seg noen kupp hjem i rosa, knallste breposer. Nei, dette var uten tvil kjempegy og selvsagt skal det gjentas!

Hele dagen gikk med til loppis og p kvelden var jeg et par timer i innflytningsvors hos Heidi og AC. Fordi jeg fortsatt var litt syk og formen hadde forvrret seg etter en hektisk dag p torvet gikk jeg til kjresten min etterhvert. Vi s vidt rakk f ned to tacolefser hver fr begge sluknet momentant p sofaen. Det ble med andre ord en tidlig kveld p oss, noe som passet bra ettersom jeg mtte tidlig opp for hyttedugnad med familien p sndag. Det har derfor blitt en bloggfri, men knallfin helg. N er jeg tilbake og her er noen bilder fra loppemarked p lrdag.

Anne Signe, jeg og Jeanett.


Tusen takk til alle som kom! Vi blogges ♥


Loppis p torvet i Kristiansand i morgen

Da gjentas suksessen fra i sommer! Gud s gy jeg og Goshina hadde det i utallige timer p torvet da vi solgte klrene vre, og ikke minst var det utrolig morro se s mange fonyde kunder. Denne gangen er vi enda flere jenter som stiller med lopper. Selv selger jeg med 2/3 av klrne jeg eier, tilbehr samt et kjempestort utvalg sko. Vi setter i gang i 9 tiden om morgenen og holder p til det slipper opp for kunder. Kom gjr et vintagekupp til en billig penge -dette blir stas!




Bilder fra forrige loppis. Foto: Maximilian

Hper dere kommer ♥


Vaniljekrem the healthy way

rh, i dag fler jeg meg mye bedre. Det meste av feberplagene og tettheten i nese og hode er borte, s n er det stort sett bare en litt kjip hoste om gjre fr jeg vil rklre meg selv helt frisk. Og takk og lov for det, for i morgen blir en kjempespennende og gy dag s sant jeg er i form. Hva som skjer i morgen tenkte jeg at jeg skulle vente med avslre for dere til senere i dag -dette kan nemlig bli morro for dere ogs! N tenkte jeg jeg skulle dele en dessertoppskrift med dere.

Det har vrt vanskelig holde et skikkelig kosthold i sommer selv om jeg nok likevel har spist sunnere enn de fleste. Det har dermed heller ikke blitt s mange nye, gye og ikke minst sunne oppskrifter her p bloggen. Derfor syntes jeg det var p tide oppdatere mat-kategorien her p bloggen igjen fr den stver helt ned. Denne gangen har jeg laget br med vaniljekrem the healthy way. Br er jo sunt i seg selv, men her kommer oppskriften p en proteinrik og sukkerfri vaniljekrem.

Dette trenger du (3 pers):
♥ 1 liten scoop vaniljeproteinpulver
♥ 2 hele egg
♥ 1 eggehvite
♥ 1,5 - 2 ss sukrinmelis (Sukrin eller Sukrin gold kan ogs brukes)

Slik gjr du:
♥ Ha alle ingrediensene i en bakebolle
♥ Visp ingrediensene sammen til det blir en krem
♥ Server til br

Den ste vaniljekremen smakte kjempegodt til de litt syrlige brene jeg plukket tidligere i hst. Mine var frosset, men fikk st en liten time p kjkkenbenken og tine fr jeg spiste dem med kremen. Man kan selvsagt ogs bruke frossenbr fra butikk eller ferske br om man vil. Kremen kan helt sikkert ogs passe bra til fruktsalater eller andre desserter. Kanskje kan det vre en ide prve med en annen smak p proteinpulveret ogs? Bare fantasien setter grenser ;-) Tihi! Hper det fallt i smak!



N ligger linken til min nye Facebookside ute i forrige innlegg. Husk like hvis du vil delta i konkurransen :-D
Vi blogges!


Vinn mine Helly Hansen favoritter

Obs: N ligger link til Facebooksiden min inne. Se under.

N er det p tide med ny konkurranse her p bloggen.Denne gangen gir jeg dere muligheten til vinne noen a mine favoritt-treningsklr fra The Dare-prosjektet jeg deltok p i sommer. Dere som har fulgt med p Instagram og bloggen min har sikkert lagt merke til de flotte Helly Hansen-klrne jeg har brukt under treningen. Jeg har vrt kjempefornyd med bde desig og funksjonalitet og det er jeg helt sikker p at dere og kommer til bli. Det er nemlig to klespakker med Helly Hansen-treningsklr jeg skal dele ut. Den ene klespakken er i strrelsen XS og den andre er i medium.

For delta gjr du flgende:
1. Lik min nye Facebookside for bloggen HER
2. Legg igjen kommentar med mail og nsket strrelse (M eller XS)






Ta gjerne en titt p den kommende kolleksjonen til Helly Hansen og f muligheten til vinne disse plaggene HER!
Jeg trekker to vinnere p sndag! Lykke til ♥


Tips til forkjlelsen

Det er ikke ofte jeg er syk og hvertfall ikke s syk at det gr ut over mine daglige gjreml. Jeg kan fint g p bde skole, jobb og trening med litt snrr i nesa, men i gr satt virkelig forkjlelsen inn. Jeg kjente det litt i kroppen p tirsdag etter crosfitkta jeg var p, men tenkte at det kom til bli bedre til neste dag. Jeg tok feil, for i gr l jeg nemlig rett ut p sofaen hele dagen og gjorde ingenting frem til Simen kom p sykebesk.

Ogs i dag er jeg hjemme fra bde skole og jobb. Jeg hadde egentlig tenkt meg begge steder, men da jeg vknet i dag forstod jeg fort at det ikke var noe mulighet for dra p skolen, og utover dagen gikk det ogs langsomt opp for meg at jobb var en drlig ide. Selv med paracet innabords!

Jeg kan ikke fordra ligge syk nr jeg har s mye jeg skulle ha gjort! Men bud nummer en nr man er skikkelig forkjlet er som kjent holde seg i ro. La kroppen f hvile og gi den litt tid til bli frisk. Forkjlelse kan ikke helbredes, men symptomene kan lindres og man kan hjelpe kroppen med bli raskere frisk. Under finner dere mine beste forkjlelsestips.

- Forkjlelsestips -

Slapp av og hold deg i ro: Se en film, les en bok, pensum, magasiner eller blogger for eksempel
Lindre symptomene ogg jr det letter komme igjennom sykdomseriodenmed for eksempel nesespray, halspastiller og hostesaft
Store doser C-vitamin kan forebygge og lindre forkjlelse (inntil 1000mg daglig)
F i deg mye veske: vann og te er mine favoritter
Husk spise: kroppen trenger nring for bli frisk
Varme drikker eller en varm dusj kan lse opp i hals og nese
Honning kan lindre hoste. Ha det i teen for eksempel
Puss nesen forsiktig og regelmessig








♥♥


Stor jakkeguide:

Nr hsten sniker seg p er tiden inne for g til innkjp av nye, varme jakker. Det finnes utrolig mye velge i hvis du skal handle jakke p nett s det kan vre fort gjort g seg litt vill i utvalget. Derfor har jeg laget en kjempestor jakkeguide som jeg hper kan inspirere dere. Jeg har trukket frem noen av hstens jakketrender og ogs flere klassikere, s det skal godt gjres ikke finne den nye favorittjakka blandt disse. Noen av jakker til budskjettpriser har jeg merket med hjerter, og jeg har ogs pekt ut mine personlige favoritter.


1 HER, 2 HER


1 HER, 2 HER, 3 HER, 4 HER, 5 HER


1 HER, 2 HER, 3 HER






1 HER, 2 HER, 3 HER, 4 HER, 5 HER, 6 HER, 7 HER, 8 HER, 9 HER



1 HER, 2 HER



1 HER, 2 HER, 3 HER, 4 HER



1 HER, 2 HER, 3 HER



1 HER, 2 HER


1 HER, 2 HER, 3 HER



1 og 2 HER




1 HER, 2 HER



1 HER, 2 HER




1 HER, 2 HER, 3 HER, 4 HER







1 HER, 2 HER, 3 HER, 4 HER

Fant dere noen favoritter blandt disse?

Ad.links


CASUAL MONDAY



Jeans fra Levis
Reebok sneakers HERFRA
Daniel Wellington klokke HERFRA
Genser fra Gina Tricot
Ray Ban Wayfarer HERFRA

Ad.links


Et stykk fornuftig kjp

Jeg har nettopp ftt meg ny almanakk. Den gamle var skrevet ut til aller siste side og n var det helt fantastisk bokstavelig talt starte med blanke ark. De kommende ukene er allerede nedskrevet av det ene og det andre jeg m huske. Eventer, skolearbeid, reiser, avtaler, bloggarbeid osv. Det vil ingen ende ta, men slik trives jeg -jeg har i det minste oversikt!

P personligalmanakk.no designer man som kjent sin egen avtalebok. Jeg har en favorittstrrelse, nemlig medium, men denne gangen har jeg gtt for et ganske annet utvendig design enn sist. Min forrige bok var veldig enkel. Rosa med "glitter" og teksten "Kristina Bergsvik" i barbielignende skrift. Denne gang har jeg proppet utsiden av boken med gode minner. Jeg tror jeg har ftt med strsteparten av mine gode venner p bildene og ogs familie har sneket seg med. Ogs Simen da, s har jeg noe fint se p nr jeg planlegger dagene -tihi^^

N fr dere 10% rabatt p alle varer p personligalmanakk.no hvis dere bruker koden "D-KIWS-FMAF". S hvis dere ikke var blandt de heldige vinnerene av almanakk-konkurransen jeg hadde har dere n muligheten til skaffe dere en litt billigere. Men OBS: koden varer bare til og med 18. september. Bruk kreativiteten, design og ha det gy HER.









10% rabatt p alle varer p personligalmanakk.no med koden "D-KIWS-FMAF"

Sponset bok


Antrekk 14.09-14

I dag har jeg ikke lftet en finger. Da jeg omsider fikk veltet meg ut av senga til morgenen i dag dro jeg p meg et par rde tights og en babyrosa overdel. Veldig lekkert med andre ord, s da var det jammen godt jeg satt p noen upubliserte antrekksbilder fra fredag som jeg kunne dele med dere n i kveld. Jeg hadde egentlig tenkt meg p fellestrening i Narviga, men det var jeg rett og slett ikke stemning for i dag.

Jeg var i bursdag til Marthe og Cathrine i gr og kvelden var alle tiders til jeg oppdaget at bde veska mi og den heeelt nye jakka mi var borte vekk. rh, jeg skjnner meg overhode ikke p folk som stjeler p byen og det er kanskje derfor jeg ogs er en smule drlig til passe p eiendelene mine. N er jeg et knippe kontanter, to bankkort, en mobillader, all hverdagsminken min og en MK-veske fattigere. Det kjipeste var kanskje selve veska. Favorittveska som jeg s for meg et langt og lykkelig liv sammen med, kjpt i USA og jeg har aldri sett den i Norge. Verken i butikk eller over noens skulder -one of a kind i mine yne!

Likevel s sitter jeg fortsatt og tror innerst inne at alle eiendelene mine kommer til dukke opp p magisk vis hvert sekund. En meldig fra noen som har funnet det p Facebook eller en telefon fra utestedet jeg var p. Jeg pleier alltid ha s flaks nr det gjelder snt, jeg er rett og slett bortskjemt p hverdagsflaks, men n merker jeg at tiden begynner renne ut for at noe slikt skal skje. Derfor blir det full leteaksjon p denne vimsa i morgen. Pleier glede meg til mandag jeg, men denne gang not so much!








Crop top fra Romwe HER
Shorts fra Lindex
Hatt fra Monki
Briller fra Ebay

Foto: Jeanett Olsen


Antrekk 12.09-14






Skjrt fra Lindex
Genser fra Zara
Reebok sneakers HER
Clutch fra Sheinside HER

Ad.link

Foto: Jeanett Olsen


Want it all!

Er det flere enn jeg som craver plaggene til Adidas Originals? Jeg digger stilen: sporty, komtortabel og litt retro. Ddskul kombinasjon synes jeg! Ellos har stort utvalg i Adidas Originals som dere kan kikke p HER. Jeg har laget en liten kollage av mine favoritter. Sekken er kanskje den jeg har mest lyst p. Jeg s ei jente med den p skolen her om dagen og kom ikke over hvor kult det var. Det er jo ganske dritt drasse p en tung veske full av skolebker, men kule ryggsekker vokser ikke akkurat p trr.


1. HER, 2. HER, 3. HER, 4. HER, 5. HER, 6. HER, 7. HER, 8. HER, 9. HER

Ad.links


Grsdagens antrekk 11.09-14






Veske fra Gina Tricot
Kjole fra Lindex
Sneakers fra Reebok HER
Ray ban solbriller
Klokke fra Daniel Wellington HER

Foto: Marthe Borge

Ad.links


Ny veggpryd

Hallo! I dag har jeg allerede vrt p yoga og skole. Ettersom jeg ikke har planer resten av dagen skal jeg gjre ting jeg liksom aldri fr gjort. Jeg skal melde meg p kjretimer, sende post og rydde opp i bildearkivet p PC'en som er et eneste stort kaos. Dessuten lurer jeg p om jeg skal dra p min andre trening hos Progressive. Det har ikke blitt mye styrke og crossfit i sommer med all lpingen, s n er jeg veldig klar for f tilbake litt muskler.

Jeg har ftt et stykke ny veggpryd p rommet mitt som jeg ville vise dere. Printet er fra Arte Limited og jeg synes det passet knallbra inn p soverommet mitt. Matchet de kalde lyse veggene mine helt perfekt. N er jeg bare ndt til kjpe et klesskap og en til kommode til klrne mine som ligger i stabler overalt, s skal det bli s fint atte! Nr det er i boks skal dere f se resten :-)


Print fra Arte Limited HER

Sponset print


Grsdagens antrekk 10.09-14










T-skjorte og bukser fra Lindex
Blazer fra Kappahl
Veske fra Romwe HER

Foto: Marthe Borge


Arnie Says: Teddycoat



rh, jeg har shoppet! Teddycoaten er supertrendy ogs i r, og denne gangen har jeg gtt for den sorte Brisbane-jakken fra Arnie Says. Min overtrendy venninne Maren tipset meg om at neomania.no fikk den inn i gr, s jeg bestillte den med en gang den dukket opp p nettsiden. Den superpopulre, sorte jakken har vrt utsolgt i XS og S overalt og i dag er den jammen bortevekk p neomania ogs. Herregud jeg gleder meg s til den kommer i posten!! Det er fortsatt hvite teddyjakker igjen HER.

Hva synes dere?


Grsdagens antrekk 09.09-14










Kpe fra H&M
Genser fra Lindex
Jeans fra Top Shop
Cap fra Ebay
Sneakers fra New Balance HER


Love Tag by Jane Knig

Er det flere enn jeg som er hodestups forelsket i Love Tag-smykkene fra Jane Knig? Jeg hadde egentlig satt det p nskelisten min og tenkte at det kunne vre en koselig ting nske seg i gave av kjresten, men vips s var det mitt i goood tid fr jul. Sweet bloglife, haha!

Jeg bestilte mitt smykke i rosaforgylt slv. Gull er egentlig min favoritt, men jeg har blitt litt lei gull etterhvert ogs syntes jeg slv blir veldig kaldt til meg. Derfor gikk jeg alts for en farge som skiller seg litt ut. I smykket mitt har jeg en liten Love Tag med en inngravert K for Kristina, og en litt strre Love Tag med en inngravert S for Simen. Skikkelig stt -det syntes tilogmed han! Jeg bestillte meg ogs en kjempestilig ring som matchet smykket.

P www.janekoenig.no velger du selv hvordan smykket ditt skal vre. Det gr an velge mellom to forskjellige typer kjeder: kulekjede eller ankerkjede. Du kan ogs velge antall Love Tags selv og hvilken bokstav, eller eventuelt tall som skal vre inngravert. Ta for eksempel forbokstaven til noen du er glad i, enten det er familie, venninne eller kjreste. Kanskje du har et lykketall eller du kan velge dine egne initialer. Gjr det til ditt eget!








Love tag-smykke og ring fra Jane Knig i roseforgylt slv HER

Var det ikke fint?

Sponset smykke


Hotel Weekend

God morgen dere! N kom jeg nettopp fra hotellfrokost og er mildt sagt stappmett her jeg ligger i hotellsengen og blogger mitt siste innlegg fra Oslo denne helgen. Jeg har hatt den beste helgen p lege selv om jeg fortsatt sliter litt med gangen etter Nordmarkstraver'n i gr. Jeg har ftt gjort s mye her i Oslo, men likevel skulle jeg nske jeg hadde hatt mer tid. Det er flere fine mennesker jeg gjerne skulle truffet fr jeg dro hjem, og det hadde gjort seg med litt shopping ogs.

Jeg ankom Scandic Vulkan p kveldstid p fredag og fikk et griselekkert rom med 90 graders utsikt over Grunerlkka. For samle mest mulig krefter til lpet p lrdag tilbrakte jeg fredagskvelden i den deilige hotellsenga mens nytt p nytt rullet over skjermen. Hadde jeg hatt taco hadde fredagskvelden i teorien vrt komplett, men i s vakre omgivelser tenkte jeg ikke en gang p taco. Det ble en tidlig kveld.

P lrdag var selve lpet som ble en skikkelig opptur, og p kveldstid fikk jeg endelig treffe Maren igjen. Har savnet min studievenninne kjempemye siden hun flyttet fra K-town. N var det alt for lenge siden vi hadde sett hverandre s det var deilig f sladret litt sammen og ikke minst oppdatert hverandre. Vi pratet i timesvis over quesedillas p Egon i Karl Johan. En skikkelig koselig kveld!

Jeg har med andre ord kost meg en hel haug i Oslo denne helgen og jeg m inrmme at jeg liker denne byen ganske godt selv om jeg aldri kunne flyttet hit. Et pluss er det selvsagt at jeg har bodd kjempefint her p Scandic Vulkan kun en liten busstur fra sentrum. N venter en aldri s liten kaffedate med fineste Lise fr jeg vender snuten hjemover til Kristiansand. nsker dere en fin sndag alle sammen♥






Fantastisk utsikt fra hotellrommet.




Har hatt et kjempefint opphold p Scandic Vulkan

Sponset opphold


Nordmarkstraver'n: Jeg gjorde det!

Herregud, i dag har jeg lpt 3 mil i dag og jeg tror nesten ikke jeg har vrt s stolt i mitt liv. Jeg var s glad og kry da jeg kom i ml etter 3 timer og ca 13 min at jeg faktisk mtte grte en skvett. Heldigvis s var jeg s svett at det var neppe noen som s det. For meg som hadde som et "stille ml" klare lypa p 3,5 timer ble det en kjempeseier vre inne p denne tiden -det hadde jeg aldri trodd! Jeg fikk til og med Nordmarkstraver'n merket som jeg i hvertfall ikke hadde noen ambisjoner om -fy sren jeg er s glad!!


Jeg, Gina og Kaja. Kjempefornyde med egen og hverandres innsats!

Her er en liten oppsummering fra lpet mitt:

Fr lpet:
Det var kun jeg og Kaja Marie fra The Dare-prosjektet som stilte til start i dag, men hun hadde med seg en venninne, Gina. Da var vi i hvertfall 3 om denne galskapen, og det hjalp veldig mye prate og diskutere med noen i samme situasjon som meg selv i forkant av lpet. Vi mttes p songsvann hvor vi fikk tildelt startnummer. Herfra ble vi kjrt i busser opp til Stryken hvor Heltraver'n p 3mil skulle starte.

0-5km:
11.00 gikk startskuddet. Ettersom det var fellesstart forskte jeg finne "min plass" i mengden de frste 5km. Det vil si at jeg prvde finne det omrdet i lpa der de jeg flte var omtrent like spreke som meg lp, slik at jeg skulle slippe bli veldig mye forbilpt eller mtte lpe forbi mye senere i lpet. Det tok ikke lang tid fr jeg merket at dagsformen var veldig bra og jeg fikk motivasjon til ikke bare gjennomfre, men ogs gjre det bra. Alt stemte: bekledning, sko, maten jeg hadde spist og ikke minst det mentale.

5-10km:
Jeg dro etterhvert frem taktikken til pappa da det begynte "lsne" litt i rekkene. Jeg fant meg personer som virket nogenlunde like spreke som meg og som lp i et jevnt tempo. Nr jeg flte jeg hadde krefter til lpe forbi de jeg hang etter lp jeg frem til en ny person som jeg fulgte i helene p. Jeg tror jeg fulgte ca 7 forskjellige personer gjennom lpet. Dette var faktisk en kjempefin taktikk. Jeg tror at jeg lett kunne lpt for fort og dermed tatt ut for mye krefter tidlig i lpet hvis jeg ikke hadde gjort dette. Det er fort gjort bli litt for gira og fle at det gr "lett" i begynnelsen av lpet, men det er viktig spare litt p kreftene nr man skal lpe s langt.

10-15km:
Jeg oppdaget fort at lypa bestod av mye mer terreng enn jeg hadde belaget meg p og ikke minst trent meg opp til. Det var mye sle i stiene og jeg forskte lenge holde meg trr p beina i redsel for f gnagsr dersom jeg ble vt i skoen. Det mtte jeg bare gi opp for etterhvert var det ikke mulig unng plumpe en gang i blandt. Etter tips fra PT'en min var jeg nye med drkke p hver eneste drikkestasjon. 2 plastikkrus med saft og en kjeks ved siden av dersom det var en matstasjon jeg kom til.

15-20km:
Halvveis i lpet flte jeg meg fortsatt i fin form, men etter dette ble det tyngre og tyngre. Leggene mine begynte vrke, frst den hyre, s den venstre. Jeg vil tro at en del av skylden for dette ligger i at jeg ikke har lpt s mye i terreng tidligere. Uvandte bevegelser for muskulaturen i leggene med andre ord. Jeg hadde med meg en energi-gel i lpebeltet som jeg tok frste "slurk" av ved 17km. Det hjalp p energinivet, men jeg ble tatt igjen i en del bratte og steinete nedoverbakker. Jeg var redd for falle og holdt p tryne et par ganger, s jeg tok det litt roligere i disse.

20-25km:
Selv om jeg stadig tok en slurk av gelen min og var flink til drikke p drikkestasjonene var det veldig tungt lpe etter 2mil var passert. Jeg motiverte meg psykisk ved prvde tenke p ting som motiverer meg i det daglige. Jeg tenkte p alle som har nsket meg lykke til og som visste at jeg skulle lpe Nordmarkstraver'n (kunne jo ikke skuffe dem, haha), p alle andre som lp foran og bak meg, p pappa som jeg fikk mange gode rd av i forkant og kjresten min som alltid har s troa p meg. Dette hjalp faktisk VELDIG.

25-30km:
Da det var 5km igjen av lpet tenkte jeg: "dette orker jeg ikke mer, jeg m g resten av lpet". Jeg var dnn stiv i begge bein og hadde tatt min siste slurk av gelen. Av en eller annen grunn fikk jeg rumpa i gir p tross. Veldig merkelig, men p denne strekningen s tok jeg faktisk igjen ganske mange og jeg gikk ikke i noen oppoverbakker. Jeg hadde sinnsykt lyst til komme i ml og bli ferdig med hele traver'n.

I ml:
Da jeg kom rundt den siste svingen og fikk ye p ml slapp jeg ut et hikst og en tre fr jeg mer eller mindre spurtet inn. Det var en helt ubeskrivelig flelse krysse mlstreken! Jeg fikk Nordmarkstaver'n merket i hnden tok to glass saft, fjernet de gjrmete skoene og satt meg inntil en vegg i skyggen. Jeg hadde s vondt fra hoftene og ned at jeg ikke visste om jeg skulle st, sitte eller ligge, men jeg var helt sinnsykt glad.



En fornyd Kaja som krysser mlstreken.






Litt energi etter lpet.


Fine jenter!






Hipp hipp hurra vi klarte det!!

Flere som lp Nordmarkstraver'n i dag?


The Dare: Hvordan har det gtt?

I vr fant jeg en veldig spennende mail i innboksen min. Det var Helly Hansen som utfordret meg til delta p et prosjekt der mlet var lpet Nordmarkstraver?n p 3 mil. Prosjektet med det passende navnet The Dare gikk ut p at et knippe bloggere skulle f hver sin PT og ve seg opp til lpe langt gjennom 3 mneder i sommer. Nr lpsdagen kom i september skulle vi vre klare til den 3 mil lange utfordringen som ventet oss i Nordmarka.

Dette var en utfordring som passet meg ypperlig. Jeg hadde nemlig lenge tenkt p begynne lpe igjen, etter en vinter med kun styrketrening, crossfit og intervalltrening. Jeg hadde vrt kjempeaktiv i lyslypa vr og sommer 2013 og savnet litt lpe. Derfor takket jeg ja p flekken. For f en innfring i prosjektet ble jeg sendt til Oslo der jeg fikk mte de andre modige bloggerne som hadde takket ja. I butikklokalene til Helly Hansen fikk vi en innfring i The Dare, vi lrte mye om lping og fikk hre om treningskolleksjonen til Helly Hansen samt prve klr.

The Dare-mte i Helly Hansen sine butikklokaler i Oslo med de andre bloggerene

Det tok ikke lang tid fr jeg fikk en enorm pakke med superfreshe klr, sko og tilbehr i posten. Jeg fikk ogs en egen lpe-PT fra Driv Treningssenter som gjennom mail fikk satt opp et treningsprogram til meg. Ettersom vi hadde ca. tre mneder forberede oss til lpet p fikk jeg ett treningsprogram for hver mned. Ett for Juni, ett for Juli og ett for August. I september var det satt opp et eget spesialopplegg som jeg skulle flge rett fr lpet.

Etter hvert fikk jeg ogs lastet ned Helly Hansens helt nye app Gone on my catwalk. Denne skulle vi bruke hver gang vi var ute og trente slik at treningsmengden vr ble registrert p vr egen profil. P Helly Hansens-facebookside l statistikkene vres synlig for alle slik at Helly Hansens flgere kunne flge med p hvordan vi gjorde det underveis, og p den mten kunne vi bloggerene sammenlikne oss med hverandre. Oversikten finner dere HER.

Nye funksjonelle og freshe lpeklr fra Helly Hansen

Juni kom og treningen skulle starte. Jeg dro p ferie til USA med treningsklr i kofferten og hadde store ambisjoner om lpe massevis. Sommeren 2012 hadde jeg vrt p ferie i hellas der jeg hadde lpt hver morgen fr solen stod opp, s jeg kunne ikke se for meg at det vre i et annet land skulle bli noen hindring. Men det ble det. I lpet av 3 uker p ferie i Florida hadde jeg bare lpt en eneste gang. Ettersom vi reiste Florida rundt var vi stort sett ikke mer enn en natt p hvert hotell og det ble mye roadtrippin? og lite tid til lping. The Dare fikk en veldig drlig start for meg med andre ord.


Fra lpekt mellom maiskerene i USA

Da jeg kom hjem fra ferie med skikkelig drlig treningssanvittighet var jeg veldig motivert for sette i gang, og det gjorde jeg ogs. Jeg har vrt flink til lpe mellom jobbvaktene og har fulgt treningsprogrammet fra PT?en min s godt jeg har kunnet gjennom resten av sommeren, men det har vrt litt problemer underveis. Blant annet s falt jeg ganske hardt p sykkel i juli (les om det HER). Jeg hadde derfor godt over en uke fri fra treningen da jeg hadde smerter i begge knr og haltet litt (haha) etter ulykken. Jeg har ogs vrt forkjlet to ganger der jeg har trent mindre, men jeg har heldigvis ikke ftt noen skader som flge av treningen.


Bilde av noen av skadene jeg fikk av sykkelulykken. Les mer HER

Denne uken har jeg fulgt opplegget for siste uken i treningsprogrammet. Jeg har kun hatt en skikkelig lpekt p mandag. Da lp jeg 7,5km i hurtig tempo. Jeg hadde ogs en fire drag p200m p stadion i gr for vekke beina slik PT?en min hadde satt opp. Ellers har jeg prvd f i meg mye og bra mat denne uken og sovet s mye jeg kan. I dag sov jeg helt til klokken 11.

I femtiden i dag reiser jeg til Oslo med fly. Lpet er i morgen klokken 11, men jeg skal sove to netter p Scandic Vulkan slik at jeg slipper stresse fr og etter lpet. I kveld er planen slappe helt av p hotellrommet, foruten en tur innom Zara hvis det blir tid til det.

Jeg m innrmme at jeg gruer meg veldig til lpet i morgen. Det er ikke slik at jeg ikke fler at jeg har trent nok (selv om jeg skulle nske at jeg hadde ftt trent mer), men i august har jeg hatt minst to drlige treningsdager om dere skjnner. To dager der jeg har planlagt lpe langt, men da jeg har blitt ndt til g fordi beina rett og slett har nektet lpe. Min strste skrekk er ha en snn dag i morgen, men jeg krysser fingrene for at dagsformen spiller p lag og at det er mer opp til syken min enn beina. Dessuten synes jeg valg av sko og bekledning er supervanskelig, men jeg pakker med meg alt mulig s m jeg se an vret i morgen.

Jeg gleder meg selvflgelig ogs. Jeg gleder meg til komme i ml og jeg gleder meg til ha lpt 3 mil. Jeg kommer til leve p at jeg har lpt Nordmarkstraver?n i en evighet hvis jeg klarer det. Haha :-)


nsk meg lykke til da ♥ Jeg trenger det!


Ny snacks i treningsskuffen

God kveld, eller egentlig natt er det vel... En ting er sikkert; jeg burde sove n! I helgen skal jeg nemlig noe veldig spennende som krever mye energi, og da er svn veldig viktig. Men jeg fr heller sove lenge i morgen tidlig. Jeg gleder meg litt og gruer meg mye til lrdag, men hvis dere ikke har ftt med dere hva jeg skal s fr dere hre mer om det i morgen. Jeg har nemlig planlagt skrive ett innlegg om det fr jeg flyr til oslo. S flg med!

Tenkte bare jeg skulle vise dere noe nytt snacks jeg har ftt fra Sportsmadness. P bildene under har jeg p meg tidenes deiligste, myke shorts fra Casall HER i en lekker, orange korallfarge. Jeg har ogs ftt meg en ny Casall Dazzling sports BH HER som jeg hadde en av fra fr, men denne gangen med stilig snakeprint. Jeg virkelig elsker denne modellen -min favoritt treningsBH! Jeg synes den sttter helt perfekt, er veldig behagelig ha p uten stramme noen steder, og ikke minst s ser den superfresh ut. Tommel opp!








Shorts HER og sports-bh HER fra Sportmadness

Sponsede klr


Seilas i solnedgang

Her kommmer et lite knippe stemningsbilder fra btturen i gr. Det ble en kjempefin seilas p sjen. Simen, pappa og jeg spiste middagen i kveldssola p Stokken og fikk med oss en helt magisk solnedgang med utsikt fra byfjorden. Ikke minst s fikk pappa luftet seilene og da tror jeg faktisk ikke han kan trives noe srlig bedre, haha.

Jeg og Simen begynte faktisk spare til bt sammen for ikke mange ukene siden. Vi er kjempeglad i vre p sjen begge to s da er bt et must i fremtiden. Livet som bteier ligger dog et stykke frem i tid, men det er jo greit vre tidlig ute med sette av penger til den slags. Men det blir nok neppe seilbt p oss -det er vi for late til ;-)













Hper dere likte bildene♥


Dagens antrekk 03.09-14

I dag etter skolen hadde jeg og Simen egentlig planlagt ettermiddagen til minste detalj time for time. Det var tur p butikken, taco, Game of thrones, fotballkamp og til og med fotmassasje p agendaen (beste jeg vet!). Nr planene var klare fikk vi plutselig sms fra pappa som lurte p om vi ville vre med p seiltur. I dette vret kan man rett og slett ikke si nei til en tur p sjen, s vi la alle planer p hylla for nyte det siste av sommeren. Det ble en skikkelig stemningsfull seiltur med god temp, god mat og en vakker solnedgang. Skal prve f lagt ut noen bilder her i morgen :-)








Klr, veske og hatt fra Lindex
Sko fra Din Sko

Foto: Marthe Borge


Tirsdag-tapas

Er det en ting jeg gjr alt for skjeldent s er det spise ute. Derfor synes jeg det var en strlende ida da min gamle venninne Marthe, n ogs klassevenninne, foreslo en tur ut og spise i Kristiansand sentrum i kveld. Jeg er tydligvis ikke den eneste av oss som ikke spiser s ofte ute her i K-town for det haglet ikke akkurat med forslag p spisesteder fra verken meg eller henne. Men s kom jeg p at en ny tapas-restaurant har pnet her i byen og slik ble det til at vi tilbrakte to timer med kjasing og mat p La Rambla denne tirsdagskvelden. Det som er s fint med tapas er at det er nesten like kult som sushi!

Etter seks timer p skolen etterfulgt av tre timer p jobb var det en fantastisk flelse f maten servert uten lfte en finger. Sett bort i fra den fingeren jeg mtte lfte da jeg skulle peke p hva jeg ville ha fra menyen da selvsagt. Ikke minst var det kjempehyggelig sl av en prat med Marthe igjen, litt gossip og jenteprat har man godt av p en tirsdag som dette. Vi ble faktisk s oppslukt i samtalen at pensumbkene jeg hadde tatt med til henne ble glemt bort. De l fortsatt i veska da jeg kom hjem igjen n nettopp, s da blir det noen kilo ekstra bre p i skoleveska i morgen for meg. Men det er verdt det -ingenting er som bli kvitt gammelt pensum! #denflelsen Haha, hater-elsker den hashtaggen ass!


Kjempefin tirsdagskveld p tapasdate.




Fine Marthe med blskjellene sine.





Hper dere har hatt en alle tiders tirsdagskveld dere ogs. N er det leggetid for denne frkna. Yoga i morgen klokken 07.30. AUCH!!


Dagens antrekk 01.09-14












Trench coat fra H&M
Body fra Gina Tricot
Bukse fra Lindex Extended
Birkenstock sandaler
Veske fra Romwe HER

Foto: Jeanett Olsen


Hei og velkommen til min blogg! Jeg er 23 r og kommer fra Kristiansand. Her blogger jeg om det meste som opptar meg. Mine strste interesser er mote, trening og mat. Jeg er student og gr rsstudium i idrett p Universitetet i Agder. Ved siden av skolen har jeg deltidsjobb p Lindex.

Instagram: @kristinabergsvik

Kamera: Nikon D3000

Flg min blogg med Bloglovin

Kategorier



Arkiv


Annonser



Instagram







Widget by Trendsales

































SheIn -Your Online Fashion Print Dress


Sweater Dress





Matbloggtoppen





Design


hits