Antrekk 29.08-15










Playsuit fra Choies HER (sponset)
Veske fra Lindex
Sko fra Monki

Foto: Tom Hgstl


Eximia vedlikehold

Sponset behandling

God morgen dere!
P tirsdag var jeg p min andre Eximia vedlikeholdsbehandling etter Eximiakuren jeg tok i vinter/vr. Det var knalldigg vre tilbake p benken hos Klinikk Nina og vakummassasjen var much needed. Hele kroppen er stiv, stl og verker etter jeg har begynt trene igjen, men tirsdagens behandling gjorde virkelig underverker for muskler, spenninger, kropp og sjel. Siden tirsdag har jeg har selvsagt passet godt p trene og drikke rikelig for f mest mulig ut av behandlingen denne uka.

Les mine tidligere blogginnlegg om Eximia:
- Mye mer enn fettsmelting
- Fullfrt Eximiakur: Resultater


Hyggelig gjensyn med klinikken som ligger i 2. etg. p Helsehuset her i Kristiansand.








Resultat etter Eximia vedlikeholdsbehandling nr 2.


Eximiamaskinen.



Besk Klinikk Nina i 2. etg p Helsehuset i Kristiansand (Markensgate 42), FacebooksidenHER eller p instagram (@klinikknina).


Morgenfuglen

De siste to ukene har jeg vknet tidlig av meg selv hver eneste dag. Bde skoledager og i helgene. Jeg vkner gjerne 10-60 min fr mine tte alarmer p mobilen begynner ule. Fr trengte jeg nemlig minst fem alermer for komme meg opp om morgenen, men etter sommeren har jeg visst blitt tidenes morgenfugl. Det er nesten som at jeg har en innebygd klokke som ikke vil vente til mobilalarmen ringer, fordi hjernen min er klar over at kroppen min ikke fungerer under tidspress. Den vil derfor heller vkne meg litt tidligere slik at jeg fr god tid.

Eventuelt s begynner jeg bare bli gammel og gr n under kategorien A-menneske. Det var pappas forslag. Men uansett vil jeg pst at det vkne tidlig er kjempepraktisk -hvertfall i ukedagene. Jeg fr s mye mer ut av dagen, jeg rekker lage skikkelig god frokost og ikke minst fr jeg anledning til et blogginnlegg fr skolen slik som i dag. Hper dette fortsetter utover hst og vinter!



Frokost av blbr, banan, havregryn og melk.


Er dere A- eller B-mennesker?


Antrekk 26.08-15








Kjole fra Choies HER (sponset)
Veske fra Lindex
Sko fra Nelly Shoes HER (sponset)

Foto: Tom Hgstl


Sommer p hell

Vips, i dag kom hsten! Ogs s brtt da. I gr kveld hadde jeg skikkelig sommerflelse. Gradestokken viste tjue grader selv om sola for lengst var gtt ned, men i dag har derimot hsten vist seg her i K-town. Jeg tror aldri det ble noe lyn og torden slik vrmeldingen viste, men to timer friidrett i regnvr kunne ikke mle seg med helgens lange, late soldager med sandvolley p bystranda. Skulle gjerne hatt et par til av de dagene!

Sommeren er alts for alvor p hell og det samme gjelder sommerrabattkoden min hos Daniel Wellington. Derfor tenkte jeg at jeg skulle minne dere om at dere fortsatt fr 15% rabatt ved bruke rabattkoden "kristinabesummer". Koden kan benyttes ut august mned, finn din klokke HER.






Daniel Wellington klokke og ekstra reim HERFRA.

nsker dere alle en fin-fin uke!


Antrekk 23.08-15







Tskjorte fra Romwe HER (sponset)
Bukser fra Shein HER (sponset)
RayBan Round fra Junkyard HER (sponset)
Veske fra Lindex
Sko fra Bianco

Foto: Tom Hgstl


Berry nice!

Herrefred for et vr det har vrt denne uken. Takk og pris, det var much needed! Fler faktisk jeg ikke kunne utnyttet disse sene sommerdagene noe srlig bedre. N planlegger jeg ikke klage (s mye) nr hsten kommer, men heller gjre det beste ut av den. Denne hsten ser jeg frem til blandt annet mange brturer. Fryseren skal fylles opp i r som i fjor. M plukke nok til smoothier og yoghurtblandinger fram til neste hst.

Brtur er faktisk mitt beste hsttips til dere. Hvor digg er det ikke finne s mye godis i naturen?! Fryser du hstens br holder de en evighet i fryseren, ta bare ut det du trenger av gangen. Dessuten har jeg allerede plukket et par ganger og jeg kan melde om at det ser ut til at det blir en knallbra br-hst. S her er det bare finne frem stvler og spann og komme seg ut!




Deilig blanding av selvplukkede villbringebr, yoghurt naturell og hjemmelaget musli (oppskrift HER).

Har dere plukket sesongens br?


Fast inventar p baderomshyllen

Fortiden er det mye som skjer med tanke p skolestart, treningsstart osv. Jeg fler dagene gr i ett, og her om dagen var jeg s trtt og sliten om kvelden at jeg la meg fr klokken 2300. Det tror jeg ikke har skjedd tidligere, men det var faktisk tilfellet i gr ogs p tross av at jeg var med idrettklassen p bar-til-bar-arrangement. Haha, huff! I tillegg vknet jeg 06.30 i dag morges lys vken, uten sjanse til sove igjen. Tror jeg er litt traumatisert etter den kalde natten vi hadde under pen himmel, uten sovepose i bare klr da studiet var p leir i forrige uke -survivalcamp. Men det kan ogs tenkes at det er fordi jeg er dnn stl. Men, men... I grunn en ganske digg dgnrytme uansett, og da fikk jeg ogs rikelig med tid til blogge fr en tur i dyreparken i dag. Endelig.



Sponset behandling/produkter

Ville egentlig bare fortelle dere litt om hva jeg synes om Biolines 24.7-serie som jeg skrev om tidligere i DETTE tidligere innlegget. I forrige uke hadde jeg nemlig time med klassisk hudpleie hos Nina p Klinikk Nina der hun brukte produkter fra serien i behandlingen. Jeg bruker dem som nevnt ogs til hjemmepleie, men jeg gr nok litt "raskere" til verks nr jeg renser huden morgen og kveld enn det Nina gjr. Flte jeg fikk en skikkelig god og dyp rens, ikke minst er det knalldigg bare ligge rett ut i den gode stolen og bli ordnet og fikset med -for ikke snakk om nakkemassasjen undereis i behandlingen!

Etter ha kommet tilbake i rutiner igjen etter ferien, med sunt og variert kosthold, trening og en (mer eller mindre) stabil dgnrytme har jeg opplevd at 24.7-serien har gitt gode resultater p huden min. Det er jo s mange faktorer som kan spille inn p hudkvalitetenen, som mat, stress, alkohol, hormoner osv., men n som jeg spiser riktig, trener og har gode rutiner generelt ser jeg at produktene har bidratt til bedre hudkvaliteten. Jeg har ftt mindre urenheter og en fin gld i ansiktet. Denne hudpleieserien kan jeg leve med!






Besk Klinikk Nina i 2. etg p Helsehuset i Kristiansand (Markensgate 42), FacebooksidenHER eller p instagram (@klinikknina).


Antrekk 16.08-15








Nike Air Max fra Junkyard.no HER (sponset)
Klokke fra Daniel WellingtonHER (ad.link/sponset)
Crop Top fra Shein HER (sponset)
Solbriller fra LeSpecs HER (ad.link)
Skjrt fra BikBok
Veske fra Monki

Daniel Wellington Rabattkode:
(gyldig frem til 31. August)
Bruk: "kristinabesummer" og f 15% rabatt

Foto: Tom Hgstl


Evig student!

Heisann dere!
Det har blitt lite blogging denne uken, men med god grunn. Jeg har nemlig de siste fem dagene vrt p tur med en knallfin gjeng idrettstudenter fra UIA. Jeg begynner alts p nytt studie i r, og jeg angrer ikke ett sekund p at jeg satte idrett verst p skelista nr jeg skte p skole i vr. Makan til bra start p et nytt skoler! Vi har tilbrakt fadderuken p en maritim leirskole hvor vi har ftt kurs i friluftsliv ved sjen. Vi har rodd, padlet bde kajakk og kano, seilt, klatret, badet og mye mer. Men klassen har ogs ftt anledning blitt kjent p veldig kort tid og jeg kan ikke si anne enn at jeg gleder meg til mer av dette.



Nr det frst er snakk om skole og studier tenkte jeg kunne skrive litt om hva jeg har studert frem til n. Jeg har ftt en del sprsml om utdanning tidligere.

Hittil har jeg en bachelorgrad i Nordisk Sprk og Litteratur med ett r Religion og Etikk, samt ett rsstudium Kommunikasjon -alt p Universitetet i Agder. Bacheloren har jeg tatt med tanke p en gang i fremtiden eventuet kunne undervise i Norskfaget, og med bredderet i Reigion og Etikk har jeg alts to undervisningsfag. Kommunikasjonsstudiet tok jeg i utgangspunktet for bli bedre p sosiale medier og et nske om studere noe jeg er oppriktig intressert i. Men i ettertid har jeg ogs funnet ut at det jeg lrte om kommunikasjon ogs kan vre aktuelt i undrvisningssammenheng.

Forrige semester tok jeg rsstudiumet i Kommunikasjon samtidig som jeg tok opp bacheloroppgaven i Nordisk. Det var med andre ord en ganske hektisk eksamenstid i vr, men til tross s gjorde jeg mitt beste semester som student noen sinne. Jeg gikk faktisk ut med straight A's og to av mine eksamensoppgaver kan dere se HER og HER Kommunikasjonsstudiet kan jeg anbefale -bde gy og lrerikt!




Kjole fra Shein HER (sponset)


Innholdsrike siste feriedager

Heia dere!
For en helg det har vrt -jeg fler jeg har gjort s mye! Ftt skikkelig mye ut av siste helgen av ferien med andre ord. I gr hadde jeg, Anne Signe og Karen som nevnt klessalg p torvet her i Kristiansand. Det var egentlig veldig spontant, i hvertfall til meg vre, men det gikk veldig enkelt og greit for seg. Jeg tror rett og slett vi begynner bli rutinert p disse her klessalgene, det begynner jo bli noen ganger n. Det er jo s utrolig morro og jeg synes utilsomt at det burde bli mer av den slags her i byen. Gjenbruk er kult!

Dagen i dag har vrt en klassisk sndag, og jeg fler jeg har utrettet alle sndagsgjremlene pluss litt til. Jeg og Simen har vrt p gymmen hvor vi trente rygg og mage, jeg har vrt i sndagsselskap med familien, gjort litt bloggarbeid, farget bryn og litt utenom det vanlige: pakket til en uke p leir. I morgen drar jeg nemlig med mitt nye studie, hvor jeg s vidt jeg vet ikke kjenner noen, p tur. Litt utenfor komfortsonen, men jeg bde gleder og gruer meg. Hva jeg skal begynne p n skal jeg fortelle mer om nr jeg kommer tilbake p fredag. Da planlegger jeg et lite studie-blogginnlegg nemlig.

Sponset behandling

Det var alts lrdagen og sndagen min, men den kanskje mest effektive dagen denne helgen var fredag. Jeg startet dagen hos Klinikk Nina fr jeg dro videre til Neglesalongen og endte opp i solsteken p bystranda. Det var en liten evighet siden jeg hadde vrt p hos Torunn p Neglsalongensalongen n, s det var kjempekoselig se henne igjen. Skravla gikk i ett sett mens jeg var der og tiden gikk kjempefort. Etter ha blitt litt inspirert av ei venninnes negler, samt ftt noen gode forslag fra Torunn ble vi enige om trensparent-lyserosa negler med glitter og litt diamanter. Resultatet ble akkurat slik jeg hadde sett for meg og jeg kunne ikke blitt mer fornyd. Knallste!

Torunn forlenget 5 av 10 negler slik at alle ble i samme lengde. Hun bruker Bio Sculpture Gel som ikke skader naturnegen, men derimot gjr den sterk og fleksibel. Det er veldig viktig for meg ikke skade mine egne negler, da jeg nsker ha sterke og forholdsvis lange negler naturlig. Derfor passer denne type forlenging meg midt i blinken. Legger ved noen bilder fra salongbesket :-)


S utrolig mange fine farger og design velge mellom!




Resultatet: Trensparent-lyserosa med glitter/diamanter. S fornyd!






Flotte, dyktige Torunn!

Besk Neglsalongen i Skippergata (Kristiansand), Facebooksiden HER eller p instagram (@neglesalongen_kristiansand)


Secondhand-marked p torvet!

Kom p loppemarked p torvet (Kristiansand) i dag i det nydelige vret! Jeg og Anne Signe selger flotte klr, sko og tilbehr fra vr egen garderobe. Vi kommer til st fra kl 10-16, s kom innom for gjre en hyggelig secondhand-handel. JA TIL MER GJENBRUK!


Ses vi?


Antrekk 07.08-15








Jakke fra Junkyard HER (sponset)
Nike air fra Junkyard HER (sponset)
Cheap Monday typose fra Junkyard HER (sponset)
DIY bukser
Topp fra Nelly HER

Foto: Jeanett Olsen


Bioline: 24.7 Natural Balance

Sponsede produkter

Jeg fikk sprsml i en kommentar om jeg kunne skrive om hvilke produkter jeg bruker p huden min, s jeg tenkte jeg skulle lage ett innlegg om nettopp min hudpleie i dag. Selv har jeg en kombinert hudtype i ansiktet. Det vil si at jeg har en "normal" hud i kinnene, men en noe mer fet T-sone, alts panne, nese og hake. I T-sonen fr jeg lettere urenheter, kviser og blank hud. Det suger selvsagt og er noe jeg aller helst vil unng.

I et forsk p styre unna mest mulig urenheter i ansiktet prver jeg spise sunt, drikke mye vann, f nok svn, samt rense og pleie med produkter som er beregnet p min hud. Siden jeg begynte g hos Nina p Klinikk Nina har jeg ftt teste forskjellige hudpleieprodukter fra Bioline. I vr brukte jeg Biolines Primaluce Exforadiance-serie som er hjemmeprodukter med fruktsyre. Produktene bidrar til cellefornyelse og peelingeffekten renser lagene i huden. Jeg merket tydelig at jeg fikk litt "utbrudd" da jeg brukte serien (spesielt i begynnelsen) noe som var et tegn p at produktene renset i dybden. Etter ha brukt disse har jeg opplevd at jeg har ftt mindre tendens til acne. (Les tidligere innlegg HER)

Fruktsyreserien bidro alts i riktig retning, men jeg har fortsatt fet T-sone og urenheter. Jeg og Nina forsker derfor finne ut hvilke produkter som passer til min hudtype og som jeg kan bruke i fast i min daglige hudpleierutine. I den forbindelse m det testes og prves ut. I sommer har jeg brukt Biolines nyeste serie 24.7 Natural Balance. Dette er en unisex-serie for bde han og henne som har en hektisk hverdag og aktiv livsstil -som skapt for meg om jeg fr si det selv! Under har jeg skrevet om de forskjellige produktene. Alle produktene passer til alle hudtyper (ogs sensitiv hud), bortsett fra kremen. For at du skal kunne velge den kremen som passer best til din hud og hverdag bestr serien av tre forskjellige kremer.

Aqua Floral: Cleansing make up remover

Dette er det frste produktet jeg bruker bde morgen og kveld. Den renser og fjerner sminke og urenheter i ansiktet og etterp skyller jeg bort med vann.

Aqua Fruits: Energizing lotion

Etter jeg har renset huden med Aqua Floal sprayer jeg to spray av ansiktssprayen Aqua Fruits. Sprayen har en oppfriskende effekt og kan brukes nr som helst i lpet av dagen, dessuten forbereder den huden p pfring av serum og krem.

Vitamin C+E: Nectar

Serumet er nok min favoritt i 24.7-serien. Jeg pfrer en drpe p hvert kinn og fordeler utover. Serumet tilfrer huden viktige vitaminer og jeg opplever at den gir en fin gld til huden.

Kremene:
Botanical O2

Denne kremen tester jeg n. Jeg pfrer den helt til slutt i rekken av rens, spray og serum bde morgen og kveld. Passer alle hudtyper, men anbefales spesielt dersom du tilbringer mye tid innendrs i air-condition, reiser ofte eller ryker. Stimulerer hudens oksygenopptak slik at tegn p tretthet og stress reduseres. Etterlater huden med en fin gld.

Phytomineral

Passer for alle hudtyper, men anbefales spesielt dersom du trener mye, tar badstu eller bor i varmt/fuktig klima. Stimulerer balansen av viktige mineraler,

Vitamin C Fusion

Passer for alle hudtyper, men anbefales for de som ofte eksponeres for sol, bor i forurenset milj, eller har et kosthold med lite frukt og grnt. Bedrer hudens elastisitet og gjr den jevn

Phyto Duo: Gommage

Denne pfrer jeg som en maske omtrent to ganger i uken, deretter masserer jeg den som en skrubb fr jeg skyller den av med vann. Jeg pleier ofte bruke den i dusjen i mens jeg lar hrkuren virke. Masken etterlater huden jevnere og glattere, med fin gld. Digger denne!


Serumet, min favoritt!




Digger masken/skrubben i 24.7 serien. Genial bruke i dusjen!

Les mer om Bioline og produkter p Biolines nettside HER eller Klinikk Nina sin nettside HER.


Antrekk 05.08.15








Genser og veske fra Lindex
Klokke fra Daniel WellingtonHER (ad.link/sponset)
Paperbag waist pants fra ROMWE HER (sponset)
Birkenstock sandaler HER (ad.link)


Daniel Wellington Rabattkode:
(gyldig frem til 31. August)
Bruk: "kristinabesummer" og f 15% rabatt


Foto: Tom Hgstl


KONKURRANSE: Der sola alltid skinner

sj for en sommer vi har hatt! Etter s mye regn, kald vind og lite sol denne sommeren vil jeg gjerne gi bort litt gratis soletid p Brun og Blid til en av mine lesere. Jeg deler ut 3 solkort til en verdi av 80kr pr stk, slik at den heldige kan f seg en fin farge fr skolen begynner igjen. Alt du behver gjre for vre med i trekningen er flgende:

VINN SOLETID P BRUN OG BLID:
1. Flg Brun og Blid p Facebook HER
2. Legg igjen en kommentar med din mailadresse i dette innlegget






Neglelakker fra Essie/solbriller Lindex/badedyr Nille/body mist Victorias secret/bandau bikini HER

Vinneren trekkes p fredag, lykke til!


Trimtex treningsshoot

P torsdag var jeg p trening for frste gang p en liten evighet. Jeg tipper jeg kan telle p en hnd hvor mange ganger jeg har trent de tre siste mnedene, s jeg kan ikke akkurat melde at formen var p topp. kta bestod av kun tre velser p overkropp og likevel er jeg i dag, etter tre dager med restitusjon, s stl at ryggen min er hoven. Jeg kan ikke ligge p den ene siden og ikke rette ut venstrearmen. Herrefred! Det er hardt komme tilbake.

I eksamenstiden s jeg for meg at dette skulle bli tidenes sprekeste sommer med fjellturer, lping i skogen og masse trening. Men slik ble det alts ikke. N m jeg inrmme at jeg ser frem til skolestart og til finne tilbake til rutinene. Foten er enda vond etter bruddet p volleyballbanen, men n kan jeg i det minste g med vanlig sko s det gr heldigvis rett vei.

Jeg fikk dog beveget litt p meg i sommer da jeg og Simen tidlig i juni var p fotoshoot med Tom Hgstl for Trimtex. Treningsbilder krevde en god del hopp og sprett, samt korte intervaller. Vi fikk med andre ord litt trim, men det var selvsagt mest morrot. Tenkte jeg skulle vise dere et knippe fra fotodagen vr i nydelige omgivelser p odderya her i Kristiansand. Jeg vil pst at Tom fant perfekt location til de kule klrne som skulle fotograferes.











Treningsklr fra TRIMTEX
Foto: Tom Hgstl


Hei og velkommen til min blogg! Jeg er 23 r og kommer fra Kristiansand. Her blogger jeg om det meste som opptar meg. Mine strste interesser er mote, trening og mat. Jeg er student og gr rsstudium i idrett p Universitetet i Agder. Ved siden av skolen har jeg deltidsjobb p Lindex.

Instagram: @kristinabergsvik

Kamera: Nikon D3000

Flg min blogg med Bloglovin

Kategorier



Arkiv


Annonser



Instagram







Widget by Trendsales

































SheIn -Your Online Fashion Print Dress


Sweater Dress





Matbloggtoppen





Design


hits