Denne ukas trening

God kveld♥
Da var enda en uke omme og eksamenstiden starter for min del fra i morgen. I gr var jeg i bursdag til hrlige Tonje og Eline og det var en kjempehyggelig og morro kveld fr alvoret n setter inn. "Sees i desember!" ble det sagt med en litt ironisk tone, men det er ikke s langt fra sannheten heller nr jeg tenker meg om. Heldigvis fikk vi sltt ut hret tilstrekkelig i gr s n er vi klare til legge festeligheter p hylla for en periode. Gru-gleder meg litt. Eksamenstiden er tung, men s lrer man jo ogs veldig mye p kort tid. Det gir p en mte litt mestringsflelse.

Apropos mestringsflelse har jeg vrt flink p trening denne uka og fulgt treningsplaner, men likevel lyttet til kroppen min. P bildet under her ser dere hva jeg har trent denne uka. P torsdagen skulle jeg egentlig ha langkjring p mlla, men det var ikke sjans i havet. Beina mine nektet lpe og jeg ble kvalm og svimmel av 9 km/t s derfor ble det bare styrketrening denne dagen. Langkjringen utsatte jeg derfor til fredagen s derfor fallt en intervallkt ut denne uka. Men ellers gikk alt som planlagt og jeg er strlende fornyd! N er det bare om gjre klare kombinere treningen med lesingen fremover.

Ukas trening:



Her er bilder av noen velser fra lrdagskta i mine fantastiske nye treningsklr fra Individu. Topp HER, 2XUtights HER og treningsBH HER.

Sponset klr


8 kommentarer


Lone Hansen
S deilig med et skjema du kan flge! Er ikke s flink til det, pleier bare ta det som det kommer..
03.11.2013 , kl 23:39
Camilla Teigen
fliink! klarer du hangups? det er vel egentlig "chin ups" du har bilde av da ;) jobber mot klare pullups selv, synes det er s innmari tungt!
04.11.2013 , kl 08:02
Kristina Bergsvik
Camilla Teigen: Jeg klarer bare tre hvis jeg ikke har noe vekt under, men her tar jeg med vekt. Tok hangups, men siste settet var jeg s sliten at jeg tok chin ups i stedet. Bildet er fra siste settet, tenkte ikke p det da jeg la ut ;-)
04.11.2013 , kl 08:54
Kristina Bergsvik
Lykke til med pullupsene:-)
04.11.2013 , kl 08:56
Tina
vil du skrive litt om hvor mye du tar i hver velse? vekt og repetisjoner? :)
04.11.2013 , kl 18:38
Kristina Bergsvik
Tina: Det kan jeg etter hvert gjre :-)
04.11.2013 , kl 22:47
Kunne du laget et ligende innlegg med hvilke magevelser du tar? Du er s utrolig inspirerende, spesielt p trenings- og matfronten! :)
06.11.2013 , kl 23:08
Kristina Bergsvik
Anonym: Det kommer nok etter hvert ja :-)
07.11.2013 , kl 09:03





Hei og velkommen til min blogg! Jeg er 23 r og kommer fra Kristiansand. Her blogger jeg om det meste som opptar meg. Mine strste interesser er mote, trening og mat. Jeg er student og gr rsstudium i idrett p Universitetet i Agder. Ved siden av skolen har jeg deltidsjobb p Lindex.

Instagram: @kristinabergsvik

Kamera: Nikon D3000

Flg min blogg med Bloglovin

Kategorier



Arkiv


Annonser



Instagram







Widget by Trendsales

































SheIn -Your Online Fashion Print Dress


Sweater Dress





Matbloggtoppen





Design


hits