Frokosttips - Havregrøt
I det siste har jeg fått dilla på å lage havregrøt til frokost/lunch. Havregrøt er etter min mening utrolig godt og metter veldig lenge hvis du skal for eksempel på jobb eller skole. Hjemmelaget havregrøt er heller ikke usunt som mange tror. Etter noen timer med søvn trenger du litt kalorier og da kan havregrøten være en god start på dagen. Dessuten gir havregrøt (og kanel) deg et jevnt blodsukker og senker det "dårlige" kolesterolet i kroppen. Men ettersom havregrøt er svært enegirikt er det nok ikke det beste dersom du sitter mye i ro eller rett før du legger deg.
Slik lager jeg havregrøt (1 porsjon):
INGREDIENSER
3 dl vann
1 dl melk
1,5 dl havregryn
0,3 ts salt
FRAMGANGSMÅTE
Kok opp melk og vann (4 dl til sammen, vurder selv hva du vil bruke mest av. Jeg bruker mest vann ettersom det er sunnest) i en kjele. Tilsett havregryn og la det koke mens du rører til det blir tykt. Serveres med kanel og eventuelt sukker, smør, rosiner, eplebiter.
Er du glad i havregrøt?
- Kristina <3
et lite tips er at du kan ta brunost og sukker på etter at du har lagd istand "selve grøten" :)
Vi er en jentegjeng på 10 som går ambulansefag på Raufoss Videregående skole, og skal nå snart ut som lærlinger. Nå har vi muligheten til å hospitere i Spania, for å se hvordan andre land jobber! Det eneste vi trenger er stemmer for å komme blant topp 10.. og i og med vi bor på et så lite sted, er dette vanskelig for oss. Hadde vært kjempe fint om du kunne hjulpet oss! Vi er alle faste lesere, og mildt sagt digger deg!
http://klassekassen.no/sak/10147 tusen takk på forhånd!