Vi har alle en dårlig dag en gang i blandt. Dersom det er snakk om en bad hairday eller noe mye værre så er det ikke stort som skal til for å ødlegge dagen. Av og til trenger det ikke en gang være en grunn til at dagen er dårlig. Sånn er det hvertfall for min del. Man kan være sint, stressa, lei seg, trøtt eller man kan bare ha stått opp på feil bein. Heldigvis finnes det medisiner mot det meste! Dårlig humør som skyldes alt fra forkjølelse til en krangel med noen du bryr deg om kan, om ikke helbredes, hvertfall lindres eller trøstes med de rette metodene.

Her er mine tips:

1. Se på en serie.

En serie du liker kan få deg litt bort fra virkeligheten og samtidig har du mulighet til å slappe av og kose deg med noe godt.

2. Betro deg til en god venninne.

Å "snakke om det" er ofte det beste. Det er det besteveninner er til!

3. Joggetur.

En joggetur i skogen med frisk luft og stillhet kan gi deg en mer positiv innstilling. Dessuten føler man seg så bra etterpå!

4. Oppfyll et ønske!

Kjøp deg noe du har hatt lyst på lenge! Kan bli dyrt, men matriell lykke kan desverre ikke undervurderes.

5. Gå ut!

Å gå på byen kan lett få deg på andre tanker. Du morer deg med gode venner og møter nye mennesker.

6. Unn deg noe godt.

Trøstespising er og blir en klassiker, men kan være uheldig i store mengder. Sørg for at det du trøster deg med også er sundt.

7. Vær sammen med venner.

Mye bedre enn å være alene.

8. Shopping!

Litt shopping er reine antibiotika. Det trenger ikke være dyrt eller store greiene i det hele tatt!

Hva gjør du for å komme i bedre humør?

- Kristina <3